A partir do mês de abril, colaboradores da AP5 também poderão usufruir dos benefícios do programa Pausa Ativa, que promove o bem-estar e a saúde mental no ambiente de trabalho a partir de pausas ao longo do expediente. O projeto já funciona a pleno vapor na sede da empresa, e chegará, em breve, a todas as regionais da concessionária.
Desenvolvida pela equipe de gestão do movimento, coordenada pelo professor de Educação Física do Trabalho, Daniel Dias Sandy, a proposta visa combater os efeitos do trabalho sedentário que prejudicam a produtividade e a saúde dos profissionais a longo prazo. As pausas têm como objetivo aliviar as tensões físicas e emocionais acumuladas durante o dia.
“Queremos apoiar nossos colaboradores de maneira eficaz, reduzindo o estresse diário que enfrentam, principalmente aquele estresse que acaba nos afetando mentalmente. Estamos focados em criar uma cultura de pausas conscientes que promovam o autocuidado”, explica Nelson Carvalho, superintendente de Sustentabilidade da Rio+Saneamento.
Cada pausa ativa terá a duração de 4 a 6 minutos e será conduzida por profissionais treinados, utilizando técnicas de massoterapia, liberação miofascial e mindfulness. Além disso, as sessões contarão com música selecionada para potencializar os efeitos sobre o sistema nervoso e a regulação dos neurotransmissores relacionados ao estresse cognitivo.
Através do aplicativo do projeto, os colaboradores também poderão contribuir para uma causa nobre: a doação de alimentos. Isso porque, cada atividade registrada no app gera uma pontuação na plataforma, convertida posteriormente em doação. Os alimentos serão encaminhados para instituições de apoio a comunidades socialmente vulneráveis, localizadas em regiões atendidas pela Rio+Saneamento. “Dessa forma, começamos o ciclo cuidando do nosso bem-estar e terminamos ajudando o próximo”, completa Mariana Pereira, enfermeira do trabalho da concessionária.
